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解绑拼多多手机号和微信号的步骤如下。

1、打开拼多多，在个人中心的界面里点击【设置】。

2、点击【账号与安全】。

3、进入账号绑定管理界面，点击【已绑定手机号】，进入解绑界面，点击【更换手机号码】，输入新的手机号并接收验证码后即可解绑成功，解绑成功后，拼多多账户也就与原先的微信账号解绑了，如果需要再次绑定新的微信账号，重新绑定即可。

步骤仅供参考，如果操作不成功，可以咨询拼多多客服获取帮助，解绑手机号和微信账号时需要注意账户安全，确保自己操作并确保密码安全。